噜噜色_我们的噜噜色!

那些属于我们自己的我们的噜噜色!

提前进各减肥法



    英国医学家罗纳·卡迪研究认为:“吃饭时间的选择,对

于体重的增减,要比人体摄人饮食的数量和质量更重要c”

因为,人体的新陈代谢状况在一天不同时问内是不同的。  ‘

般来说,子晨起来后,新陈代谢逐渐旺盛,上午8—12点达

到最向峰‘,因此,减肥者可把进餐时间提前,早饭安排在6

点钟以前,午饭安排在10点钟左右,即nJ收到良好的减肥

效果。


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