噜噜色_我们的噜噜色!

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为什么长胖容易咸肥难

    食物热量据入量多,使人长胖;身体代谢率变馒,使人

长胖;人超名,代谢率越侵,会越胖c故减肥是一孝子的

事,必须成为生活习惯的  部分,不能间断,这是减肥难的

最根本原出,

    许多人都是前半牛苗条,到了后半生才长胖的。这是因

为年轻时新陈代谢高而快,吃进体内的热量会迅速燃烧,不

容易累积成脂肪使人长胖。可是到了中年,代谢率出身体老

化而变慢,即使不增加食量,也会越来越胖;如事业有成,

应酬又多,越吃胃口会越好,食物热量长期超量很难不胖,

而月胖得更快。



    如能借运动延缓老化,提高日渐下降的代谢率,并借限

制食物热量以避免热且过多,苗条身材必然可朗。


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